Dicas para curtir bem o carnaval

Olá meninas, o carnaval chegou \o/ temos que aproveitar, sem se descuidar por isso separei dicas amigas para  a saúde. São dicas para antes, durante e depois do carnaval.
 Bora conferir:

Antes:


Uma refeição leve à base de carboidratos (massas, pães, cereais) é o mais indicado pois são fonte de energia rapidamente assimiláveis. Ja fica no pique no carnaval!!!

Abuse do protetor solar para proteger sua pele e seu corpo, 
se for usar maquiagem, prefira uma base leve ou um BB cream de preferencia FPS. Você fica linda, protegida e sua make não vai ficar derretendo. 

Durante:

Procure hidratar-se com muita água, sucos e frutas cítricas que são ricas em vitamina C ou água de coco, que além de ser deliciosa hidrata mais rápido. Mesmo que esteja consumindo bebida alcoólica procure intercalar com uma dessas opções. Seu corpo agradece. 

Depois:

A ressaca é uma temida consequência dos excessos com o álcool. O melhor a fazer se você bebeu um pouco a mais é um bom repouso, deve-se ingerir bastante líquido, de preferência água ou chás de erva cidreira ou doce. Também se deve fazer uma reposição moderada de açúcar com frutas como melão e MELANCIA :D  

É isso meninas, bom carnaval a todas, muito cuidado, curtam muito, bebam com moderação e com essas dicas você não perde a pose na folia!
BEIJOOOOOOOS